Нормы ГТО сдадим, лень и слабость победим!

Сегодняшний комплекс включает нормативы для 11 возрастных групп: от 6 до 70 лет и старше. В зависимости от уровня сложности испытаний присваивается золотой, серебряный или бронзовый знак отличия. Часть нормативов можно сдавать по выбору – для получения того или иного знака отличия нужно выполнить обязательные нормативы, которые можно дополнить тестом по выбору. Количество испытаний и объем обязательных упражнений меняется в зависимости от пола и возраста физкультурника.

В конце февраля прошло тестирование ВФСК ГТОМОУ Григорцевской ОШ.

Участники показали свою силу и выносливость в нормативах: поднимание туловища из положения лёжа на спине, отжимание и подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине, из виса на высокой перекладине. Прыжки в длину с места показали уровень прыгучести и силу ног. В тоже время прыжки считаются отличным тренировочным упражнением, позволяющим комплексно развивать физические качества спортсмена. Челночный бег помогает увеличить выносливость и улучшить координацию, он позволяет стать сильным и ловким, развить свои физические способности и добиться высоких спортивных результатов. Ребята показали высокие результаты в наклоне вперёд из положения стоя на гимнастической скамье.

Желаем всем дальнейших спортивных успехов, чтоб занятия физической культурой и спортом, были увлекательными и полезными для всех!

0 Comments

Пока нет комментариев

Оставить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
Номер телефона без знака «+», например «79876543210». На указанный номер будет выслан код подтверждения.

*
Пароль не введен
Генерация пароля
error: Контент защищен от копирования!
Яндекс.Метрика